Kiêng gì sau khi tẩy trắng răng?
Thuốc tẩy trắng răng sẽ làm nở các mô men răng và đẩy các màu thực phẩm bám trên răng ra ngoài giúp cho răng trắng sáng hơn.Trong quá trình làm trắng răng và sau khi tẩy hai ngày, răng sẽ nhạy cảm hơn và dễ bám màu trở lại, vì vậy có một số thực phẩm cần kiêng ăn trong thời gian này! Vậy nên kiêng gì?
1. Các thực phẩm và đồ uống có màu
Các thực phẩm này sẽ khiến răng bạn bám màu trở lại và cách khắc phục là nên tránh đi trong thời gian tẩy và sau đó hai ngày, hoặc nếu không thể tránh thì hãy đánh răng ngay sau khi ăn các thực phẩm có màu. Danh sách các loại thực phẩm và đồ uống đó là: trà, cà phê, chocolate, nước ngọt có màu, rượu vang, cà ri, bột nghệ, nước màu kho thịt, tương cà và các loại sốt có màu…
Bạn vẫn có thể thưởng thức các món hấp, canh, súp, cơm, phở, hủ tiếu, các loại sốt màu trắng… Với những bạn có thói quen uống cà phê thì có thể dùng ống hút để không bám màu cà phê lên răng.
2. Không dùng đồ quá chua hoặc quá ngọt
Sau khi tẩy trắng, răng vẫn còn rất yếu. Vì thế, lượng acid trong các loại trái cây chua có thể dễ dàng làm tổn hại men răng, gây ê buốt khó chịu. Do đó, sau khi tẩy trắng răn, bạn nên hạn chế các loại trái cây chua. Ngoài ra, khi răng còn yếu nếu nạp một lượng lớn đồ ngọt, răng sẽ rất dễ bị sâu.
3. Không dùng đồ quá nóng hoặc quá lạnh
Không chỉ răng mà nướu cũng bị suy yếu sau khi tẩy trắng. Nếu bạn dùng thực phẩm có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, răng và nướu sẽ dễ bị tổn thương. Nghiêm trọng hơn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như ê buốt, chảy máu chân răng, sâu răng… Vào thời điểm nhạy cảm này, bạn nên tránh xa tuyệt đối thực phẩm lạnh, nếu đồ ăn nóng, bạn cũng nên đợi nguội hãy dùng.
4. Hạn chế hút thuốc lá
Hút thuốc lá là cách làm vàng răng nhanh nhất, đặc biệt là ngay sau khi bạn vừa tẩy trắng răng. Nếu bạn là người có thói quen hút thuốc, nên cố gắng kiêng cữ ít nhất một tuần. Tuy nhiên, nếu bỏ hẳn thuốc lá càng tốt. Bởi vì cho dù bạn chỉ hút thuốc mỗi ngày một điếu thôi cũng đủ khiến răng ố vàng trở lại nhanh chóng.
NHA KHOA TUẤN VÂN
Địa chỉ: 67A Hàng Cót, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Email: nhakhoatuanvan67ahangcot@gmail.com
Fanpage: Nha Khoa Tuấn Vân
Hotline: 088.616.2240